いよいよ、あと数時間で今年も幕をおろします。

今年もたくさんの方と出会うことができました。
妊婦さんや産後のママは、娘、みたいな感じで
赤ちゃんは、孫！！って感じで
おつきあいさせていただきました。

皆さんの一生懸命を横でみさせていただいて
私も元気をいっぱいいただきました。

助産師さん、看護師さんにもたくさん出会いました。

皆さん。熱心でご自分の仕事に誇りを持っていて
とても刺激を受けました。

我が家では、さきほど掃除終了、おせち料理終了。
子どもが盛り付けをしてくれました。
ハムとかこ～～んなぶあつく切っちゃって、太っ腹・・・・・
ぜんざい食べて、もうちょっとしたら、
さきほど新潟から届いた生蕎麦食べて
（あ、もちろん新潟のお酒も届いてます）

紅白です。


子どもがみるっていうんですよね。うちの場合。
小さいころからテレビをあまり見せていなかったので
紅白は印象深いらしいです。

来年はどんな年になるでしょうね？
今年は本当にいっぱいお世話になりました。

来年もよろしくお願いいたします。

[0回]

今朝、荷物が届きました。

なんと！！
大きな生ガキが１ケース。
さるクライアントさんが送ってくださいました。

この方、お腹が張り、立つのもつらい妊娠期を
すばらしい努力で乗り切られ、只今３５週です。

一時期逆子になりましたが、自分の気持ちいいを
徹底的に追及され、１週間で直しました。
これは、本当に自分で直した逆子です。
すばらしかった。

今晩、この牡蠣を堪能させていただきました。

ところが・・・・・・
今まで２０年、牡蠣をあけようとして、成功したことのない私。
牡蠣をあけるための専用のナイフは、かつてオランダで手に入れています。
今回もそれをつかって、無用の努力をしてみました。

そしたら、２個目にあいた！！
なんでや？？

５個目、また成功！！

わかった！！
さいしょにちょうつがいにナイフをいれて、ぐっと差し込むと
牡蠣にささるのか、口があく。
そこから、ナイフをずらして、貝柱を切ると、簡単に開きました。

そういうことか～～～～～
それからは、１８個、すべてあけることができました。

そして１８戸すべてを夫と私の二人で食べてしまいました。

牡蠣でお腹いっぱいになる夕食。
人生初めての経験です。

んまかった～～～～

ありがとうございました。
ごちそうさまでした。

[0回]

以前にも何回かご紹介したかもしれません。
が、やっぱりまた書いちゃいます。

身体のつらさ、って何が原因なのか？
これは骨格を支えている筋肉・靭帯のアンバランスが、
耐えられない位、ひどくなったのが大きな原因のひとつです。

なんのこっちゃ？って思いますよね。
私も、この世界に入って10年。
こんな単純なことが、原因？！？って思いだしたのは、ここ5年。
確信を持って、これだ、と思いだしたのは、去年あたりから。

で、いろいろとレクチャーさせていただくと、つらさが消えていくのです。

具体的にどんな症状？
たち始め、座り始め、起き上がる時に激痛が！！
じっとしてると痛い。寝起きがつらい。

つまりは、結構多くの症状に共通しているって、ことです。
で、この効果。結構その場で現れます。

なので、最近は1時間の施術時間のうち、
身体を整えさせていただく時間20分（このうち検査が10分）
あとの40分はセルフケアのレクチャー。

今日、こられた妊婦さん。動き始めに激痛が走る、ってことでした。
ぱっとみた感じ、お腹が小さい。すぐにカチンカチンに張る。左に傾いている。
これはご本人も自覚がありました。
赤ちゃん、外から触ると、あごをあげて背中をそらせて、ママの左のお腹にもたれかかっている。
足をのばして、くの字に曲がって、肋骨の下をけっている。

つまりあごをあげてそっくりかえっているけれど、子宮の壁に阻まれて、前屈するしかない姿勢、って感じでした。

さあ、最初にレクチャーです。
やってもらったら、「痛いけど、まし」
そして、お腹があがった！！（大きくなった）
まだ左に傾いて、お腹ｶﾁｶﾁになりやすい。

施術後はお腹真中にやってきて、やわらかくなりました。
赤ちゃんも何とかあごをひいて、身体の力を抜くことができたようです。

「いつもより、動いてる！！今まで少なかったんですね」

そうなんです。

よくなって、初めて分かる　つらさかな

さあ、何をやったかは当HPの「骨盤ケア」のページをご参照ください。
http://www.geocities.jp/mamaroomsugiue/kotuban.html

[2回]

ブログを書き出して、はたと気がつくとHPをさわっていない・・・・・・

書きたいことはいっぱいあるのですが、まとまらないと提供できないし、というわけで
ブログにつらつら書くことが多かったのです。

反省して、今HPの記事をアップしてきました。

骨盤ケアのページに
骨盤ケアとお産の関係をアップしてみました。

うちに来られる妊婦さんが36週になると、お産のためのレクチャーを開始しています。

陣痛をのがすときに、その人ご自身が楽そうな格好、操体法
いざお産の時に、赤ちゃんがスムーズに生まれそうな体位の工夫
産直後のケアの注意
など

先日何と36週でこられた妊婦さん。
無事にご出産されたと連絡をいただきました。
通常はこの週数ではあまりお受けしません。
なぜなら、私のお伝えすることを1回で理解され、実感されるのは難しいからです。

この方は、ご自宅のほうで、母子整体研究会の会員の施術をうけられていたそうです。
うちにこられてから、最終調整を一緒にしました。
とにかく気持ちいいことを選択していくと、お腹があがる、胎内姿勢がよくなる、本人が楽になる
を、目の当たりに見せてくださった方です。

お産の時の格好、や陣痛中の過ごし方もレクチャーしました。

お産が終わった瞬間、あまりの感激で号泣されたそうです。
わかるなあ～～、あの気持ち。

シェアしていただいたことで、私も元気をいただきました。

一方、希望かなわず、帝王切開になったり、吸引分娩になることもあります。
残念だけど、その時の精一杯がこの選択だったのだから、
私は自分を思い切りほめてほしいです。
お産は命がけ。
それもその分かれ道はほんの一瞬だったりします。
今は医学が発達して、帝王切開や吸引分娩で二人の命が助かるようになりました。
ありがたいことです。
そこまで頑張った自分があれば、こんなに素晴らしいお産はありません。

人事を尽くして天命を待つ

昔の人はいいこといいますね。

やれることをやって、満足できる出産をめざしましょうね。

 

[0回]

この年末に向けて、頭が変形している、股関節の亜脱臼といわれた、など
さまざまな赤ちゃんがこられています。

ママやパパがしんどいに、気づいてくれてよかったね～～って思います。

さて、どこがポイントかな？どこがつらいかな？と探していきます。

そして、家でやってもらう必要がありますので、私がやっては、ママやパパにやっていただく
の繰り返し。

そうすると、同じ動きの練習を何回もするんですね。

するとね。みるみるうちにバランスが改善して、しんどいところがゆるんでいきます。

寝返り練習、腹ばい練習
しようと思ったら、その体勢にまで持って行ってもらわないといけません。

そこで、補助の仕方をお伝えして、練習していただきます。
寝返りは
両手を胸の前で合わせて、反対の手で項部を支えて
体重を移動させると、できるよ

寝返り返りは、肩甲骨ごと腕を身体の前にしまうようにすると
ほら、半分できた。

ポイントは赤ちゃんの頸がぐらっとならないよう、手足がばたんとふりまわされないように、行います。

最初はこわごわ。
はい、もう一回。
ちょっとなれた。
はい、もう一回。
あ、できるようになった。

赤ちゃん、何回も上向いたり下向いたりします。
そのたびにちょっとずつ、ほぐれて、腹ばいがやりやすくなります。
手が前にでてきます。
そってた腰が落ち着いてきます。

ママがこわがらずにできるようになった頃
赤ちゃんもほぐれてきています。

さあ、だっこしよう。
あれ？？すんごい楽！！
腕にすっぽりおさまります。

おっぱいあげてみようあ。
あれ？いっつもこっちは飲ませにくいのに、飲める！！


こんな変化が訪れます。

皆さん、いっぱい赤ちゃんと練習してくださいね。

[2回]

この前、所属する団体の用事で、大阪、京都と車でいきました。

大阪も京都も運転が荒いので有名。
私はとてもじゃないけど運転できませんので、運転手つきです。

大阪はシャープなんですね。
ささっと車線変更、なので、普通にウィンカーだして、入れてくれるかな～～なんてやってると
「この車間距離ではいらんのか」とばかりに、間がつまって入れなくなります。

京都は荒い。はんなりした人たちだからなのか？？

目的は達し、おいしいお茶づけのお店にも行き、堪能して帰り道。

ふとみると、ガソリンメーターが点滅した！
あれ？？昨日は1/3はあったぞ？？

目盛りは２つのみついている。
京都からの帰り道、ガソリンスタンドあったっけ？？

「ブレーキ踏むな～～」といいつつ、走ってたら、
ああ！！
２つのメモリが一度に消えた！！

わあ～～！！やばい！！！！
と思ったら、サービスエリアにガソリンスタンドのマークが！！

「ここからなら押してもなんとかなるわ」といいつつ、スタンドへ。

「ガス漏れしてませんかね？」「大丈夫でしょう。」
「もし漏れてたら液がてんてんとみえるよね」「みえるけど、もっと大変なんじゃない？」

お店のおじさんとの会話です。
「車、洗ったほうがいいねえ」
「そうですね～～きっちゃないね」
「おいおい、寒いんだから中へいれてあげなよ」

ここのスタンド、年配（といっても60代？）の人ばかりでした。
でも、言葉があったかい。

なんだかちょっとした時間ですが、話を楽しんでしまいました。

こんなふうに、自然に、人となごんで話ができること

これぞ、接遇　　ですよね。

[1回]

本日は、連日続いた仕事の合間の休みの日。

何をするあてもなく、友人に「仕事？」と聞いたら、「休み」
一挙にあそぼうモードになりました。

最初、赤穂の有名なイタリアンに行こうと思ったのですが、HPにて見事に本日がお休み。

それで、ふと思いだして、この牧場を探してみました。

おお！！今日はあいている。
さっそく二人でだべりながら車ででかけました。

いや～～久しぶりに車を長時間運転しました。
結構山道を走るので、おもしろかった。

1時間ほどでつき、すぐに昼食。
ここは自家製のチーズをいろいろと食べさせてくれるので有名です。

サラダにフレッシュチーズをまぜていただく。（写真）
サラダはすべて自家製だそうです。
普通のお店の２倍以上の量でした。

ホエーとチーズのみを使ったシチュー。
おいしそうな地鳥のハーブやき。

堪能しました。
堪能ついでに「ケーキ、どうする？」
当然、食べるでしょう。

もうお腹も心も満たされて、ねむ～～くなりながら岐路につきました。

こんな休日、ほんとに久しぶりです。

明日からまた元気に働けるっていうもんです。

[0回]

昨日あたりから、ぐっと冷えてきた日本。

うちのあたりも、寒い、って感じですが

うちの子どもの所も寒いってかなり変わってきたみたいです。

ここは釧路。
寒い割に雪が降らない所だそうです。

先日、タクシーに乗った時、運転手さんがいってました。

「暑い年は冬は寒くなるんだそうですよ」


なるほど、なるほど。

確かに、今年は異常に暑く、異常に寒くなっています。

まだまだこれからですね。
冬対策しておきましょう。

冬の対策と言えば、冷え予防。
厚着をする、カイロを使う、なんてのもありますが
とても効果のあるものは、身体を整える操体法。

先日来てくださった方が教えてくれました。

「今までの冬は湯たんぽ抱えてないと寝れないくらい寒かった。
でも今年は、操体法をすると身体がぽかぽか温まって
湯たんぽなしで、眠れてます」

この方、妊娠前から知ってますが、お尻ががちがちで
血が通ってないな～～って人でした。

今は、わりと素敵な女性型の骨盤になり、お尻も女性らしい感じになりました。
そしたら、操体法の効果が表れたようです。

冷えのきつい方。外側からだけ温めても変わりませんよ。
身体の中があたたかければ、外から温めるのも効果が出ます。

ぜひとも、身体の中をほぐして、血が通う状態にしてくださいね～～～

そして、もうひとつ、注意。
頭、濡れたまま寝てませんか？

これ、冷えを呼ぶ大敵です。
頭は脳を守っているところ。
なので、ここの変化を結構脳は感じて対処しようとします。
頭蓋骨は1枚の骨ではなくて、いっぱい骨が集まったところです。
微妙ですが、動きがあります。

頭をかわかさずに寝てしまうと、かきんと冷えてしまいます。
そうすると、頭蓋骨の動きがこわばってとまってしまいます。

これは、身体が不調になる最大の原因。

自分で自分をこわばらせないよう、頭もケアしてくださいね。

時々もんで、なでて、ずらがよく動く状態になるとよいですよ。
お試しあれ。

[0回]

いよいよ、もうすぐクリスマス。

皆さんのおうちではどんなふうに過ごされますか？

うちは、子どもたちが12歳になるまでは、サンタはいます。
かつて、オランダにいたころ、オランダ人がやっていた習慣をまねています。
いわく、子ども時代は12歳まで。
ここまでは、サンタクロースはきてくれる。
12歳をすぎたら、大人。なのでサンタはもうこない。
12歳の年に親が宣言するわけです。
こんな習慣で皆小さいころから経験してますから
12歳になるまで誰もサンタなんていないじゃん、とはいいません。
少なくとも私の周りのオランダ人はそうでした。

日本に帰ってきたら、幼稚園段階でも「サンタはパパじゃん」みたいな発言がでてきてました。

なので、子どもたち、疑いだすんですね。
でも信じたい。

そこで、「サンタクロースは信じる人の所には来てくれるんだよ」
と伝えます。

ほんとかな～～と思いつつも、信じていたようです。

オランダにいたころ、子どもたちは夜中に来てくれる
サンタが寒いだろう、お腹がすくだろう、と
きれいに飾りつけたテーブルにお茶と手作りのクッキーを用意します。
友達から聞いてきた一番上がこれをやり始め、それは下の子どもにも受け継がれています。

そして、朝、なくなってるお茶やクッキーをみて、安心するわけです。
そして、ツリーの下にはプレゼントが！！
ひとしきりにぎやかにプレゼントをあけては、あれこれ楽しみます。

これはですね。こっちも準備が大変。
とにかくわからないようにしなくちゃいけない。
プレゼントをみつからないように、隠したり、包むのを夜中にやったり
そりゃ～～大変です。

包み紙も近くのお店のロゴが入っていると、ばれちゃうので
いろんなお店で余分にもらってきたり、包み紙を買ってきては用意をします。

手紙も英語で書いたり、サインを筆跡がわからないようにしたり。

12歳をすぎると、信じる側から信じさせる側にまわります。
下の子どもたちが寝た後で、一番上はプレゼントを包むのを手伝ってました。
2番目も12歳を過ぎてから、一緒にやりました。
今年は3番目が12歳をすぎました。

なので、大人のクリスマス演出をする予定です。

どんなふうにしようかな。

[0回]

第2子妊娠中から通ってくださっている方。
赤ちゃんは無事産まれ、お腹の中の影響を受けながらも
なかなかいい感じに身体の使えるお子さまに成長されました。

そのお兄ちゃんが、前周りができない、など
ずっとママが話されていました。

本日、初対面。

前まわりができない、頸を上に向けてうがいができない
ご飯を飲みこむのが大変そう
といわれてます。

みせてもらうと、身体のバランス悪く、ねじれがありました。
頭蓋、肋骨調整をさせていただいて
まえまわりしてもらうと

できた！！！
もうひとつ、手がうまくつけないので
カエル飛び練習したら

手がきれいにつけて、回れました！！


よかったよかった。
やる気があるのに、やれないと、やる気もなくなります。
でもね、ちょっとした身体のバランスを整理すると
ちゃんと動けるものですね。

子どもは早い。

[1回]

昨日は年に一度、恒例の音楽発表会。

毎年この時期に開かれます。
で、毎年、この時期に、何を着ていく、靴がない、ストッキングがない
とあわてるのでした。

昨年までは一番上がいて、この服が嫌だ、あの服がどうとか
いろいろいっていたのにつられてか、
皆がうるさかったけど

ことしは月物が落ちたみたいにおとなしい。

前に一度来たもので出演しました。

でも、これかっこいいんだよね。

演奏は、年々上手になっていきます。
他の出演者の皆さんも上手になっています。

毎年いってると、こういう発見があっておもしろい。

バイオリン担当は、ひきはじめるとずっと前髪がだらりとたれて
「げげげの女房」

引いてる曲はG線上のアリア　です。
フルート担当は「子守唄」
フルート奏者が作曲した曲だそうで、結構むずかしい。

ちなみに私はフルートの音、だせません。

あれ、むずかしいです。

[0回]

ちょっと油断していたら、
あらあら、ブログを書いてない日々が・・・・・・・

実はですね～～～
19歳からファンの方のコンサートにいったのですよ。

今年は神戸で開催されました。

ずっとずっと楽しみにしてて、
しかも席は１階８列３２番
もろ、真中。

すぐ近くですごい歌唱力とおもろい話しと
表情と雰囲気と
堪能してきました。

なんだか夢の中のようで、もう１回行きたい！！って初めて思ったよ。

今回の言霊は
「あなたの人生に　拍手　を　送ります」

終わったら、９時過ぎ。
今ってちょうどﾙﾐﾅﾘｴも開催されている。
通いなれたところです。すいすいと逆走しにいってきました。

さすがに平日は人の出もまし。

２１時半の消灯までゆっくりと歩いてきました。

震災後の鎮魂のために始まったルミナリエ。

今では、ちょっと観光化されてるけど、
でも当初からの雰囲気は続いているようです。

心を洗って、家路につきました。

[1回]

昨夜、あるセミナーにいってきました。

「そして私は生き残った～商工会議所に90日でセミナー講師に呼ばれる方法」
東川仁氏

さまざまな職業を経る中で、自分にはこれか、と思い、独立開業。
いろんな苦労の末、月収100万を得るまでに経験したノウハウを伝達するセミナーでした。

私の参加動機
・異業種の人を知りたい
・世間の動きを知りたい
・経営をしていくための考え方、コツを知りたい

でした。

結構緊張しましたよ。
どんな感じか全くわからない中に飛び込みました。

出かける前に、やっぱやめようかな、と思ったけど、
いってみてよかった！！

最初に名刺交換。何人とやれるか、というアイスブレイク。
すでにここから商戦ははじまっている。
私は仕事の内容を知りたかったので、聞きまくってました。

そうすると、楽しそうに教えてくれる人
この人商売につながらないわ、とばかり、すぐにいなくなろうとする人

結構背景がみえるもんですね。

私はというと、私の仕事を端的に紹介する言葉を持ってないことに気づきました。
これから原稿考えよう。

そして、私の名刺をみても質問がこない
これは名刺の作り方のせい、とのレクチャー

こういうところから、自分や自分たちのアピールは始まるのです。

昨日の話を生かして、これからの活動
がんばります！！

[3回]

本日は、朝からめいっぱい施術。

最後の赤ちゃんはお二人一度に説明させていただき、練習していただきました。

きついゆがみではなかったので、ママのだっこと腹ばい遊びでかなり変わりそうな予感。

その後、急いで、新生児訪問へ。

妊娠中ずっと通ってくださっていた方の所へ行ってきました。

部屋に入った途端、びっくり・・・・・・・
妙な顔いろの白さ、と三角になりかかった頭。
おっぱい吸えないので搾乳であげている、という状況を聞いてはいましたが、
それにしても、なかなかでした。

これは相当大変だぞ、と覚悟をしました。
でもね、身体ちょこっと丸く抱くと、抱かれてくれる
そのままおっぱいしたら、何とか吸える。
口の中の筋肉全般が堅そうだけど、だから空気を飲むけど、それでも吸えた。

一通り練習して、結構やれる。
最後にはおくるみで丸く包まれて横向きでぐっすり。

秘密は・・・・・・
お布団にありました。
なんでもママご本人が赤ちゃんの時に、おばあちゃまがつくってくださったお布団。
ふかふかで、でもやわらかすぎず、とってもいい感じ。
そうです。
真綿のお布団でした。

このお布団で寝かせてもらってるから、背中がぴんぴんにならない。

これだけ向き癖があると、たいていは、もっとそっくりかえって、もっと背中が硬くて
便秘で、でべそで、大変なのに、そうでもないのは
お布団のおかげ。

おばあちゃま、おかあさまに感謝です。

もうひとつ、大きいのは、ママがなるべく丸くまぁるくだっこしようとしていたこと。

なれなくてもいい、赤ちゃんがしんどくない程度で
まるく、まぁるくを心がけてくれているだけで
赤ちゃんのしんどさは、まるっきり違います。

肩を中にいれて、足はあぐら。
ぜひ、皆様もやってあげてくださいね。

[0回]