こんにちは、kikoです。

本日は、育児サポート楽育の教室です。
たくさんの肩とまたお会いできる幸せ。
みなさん、楽しみましょうね。

さて、皆さんは立ったり座ったりするときに
自分の身体を最大限使ってますか？

mamaルームに個別ケアを求めてこられる方は
最大限使えてなくて、そのために負担がかかったつらいよ～～という部分をかかえておられます。

普段、何気に使いすぎているところ
使っていないところを意識して、
バランスよく使っていただくと
不思議なくらい、つらさが改善することがあります。

今日お会いした方はこの典型でした。
もともとヨガをされている人なので、身体使いはそれなりにできるはず。

でも、立位の後姿では、臀筋の力がまったくない。
そんなはずないよね～～とアセス。

ヨガの好きなポーズ、ちょっと苦手なポーズをやっていただきました

そしたら、
お尻の筋肉、腹筋、ハムストリングが使われていませんでした。
そこで
私の乏しい知識を駆使して
全体をバランスよく使うよう、やっていただきました。
そしたら！！
見事なくらい、垂れ下がった臀筋がよみがえり
丸まったせなかが伸び

何よりも
「最近よくぐずるんです～～」といわれていた赤ちゃんが
抱っこでニコニコし始めました

ほんのちょっとしたコツです
それを思い出して使ったら
こんなにも体のバランスが変わるんだな～～と
妙に感動した1日でした。

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