こんにちは、kikoです。
あっついです。溶けてしまいます・・・・・・
そんな中でもケアを求めてきてくださるクライアントさん。

ありがたいです。

先日お会いした妊婦さん。
はじめてお越しくださったのですが、なんだか不安そうな顔でした。

どしたかな？と思って、いろいろ聞いていました。
「ベルトはゆるいとはずれ、きついと足がむくんで座れない」
「赤ちゃん下がってると思うと、骨盤高位や膝肘位をするけどあがらない」
「しばらくするとしんどくなる」

ふむふむ。じゃあ、お腹をみてみよう。
下の方が重いね。外診すると頭は骨盤の中だね。

下半身のむくみ。ひどいことになってました。
両足がゾウのよう。

ここで私のアセスメント。
骨盤を支える筋肉が外もうちもがっちがちにこわばっていて
伸び縮みしないんだろうなあ。
なんで子宮をささえきれず、静脈の還流が滞ってむくむんだろうなあ。
こういうときは、骨盤底筋群、力がはいらないだろうなあ。

やってみていただいたら、全くはいらず。お尻の外側の筋肉もほんのちょっと締められる位。
楽チンな姿勢の工夫をして、操体法。上手にできる。
その状態でお尻をしめてもらうと、ちょっと力が入るかな？
でも、できるから、繰り返してもらいました。
そうしたら、だんだんとできてきました。

この間、赤ちゃんは最初、ぐん！！と動いてましたが
だんだんと動きが穏やかになり、最後はごにょごにょ。
子宮もあがって、赤ちゃんの頭も骨盤からでてきました。

骨盤輪支持をためしたら、どれもよくわからない。
じゃあ、やめよう！！

そしたら、ママ
「絶対しないといけないわけじゃないんですね」
「ほんのちょっと工夫したら、すごい楽に寝られる」
「私の課題は骨盤底筋群が使えるようになることですね」

足のむくみは、ぱんっぱんっの状態から
でこぼことへっ込むくらいになりました。

ママの顔は晴れやかに笑ってました。
あ～～よかった！！

赤ちゃんのために、自分のためにできることがみつかった
不安に思っていることが変化した

ご自分でこの感触をつかんでいただくのが一番大事。

私もとっても嬉しかった時間でした。

こんなふうに自分でできることを沢山提案した本がもうすぐでます。

どうぞ、発売されたらお手に取ってみてくださいね

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