こんばんわ、kikoです。
今日は雨が降りましたね。
朝、散歩に行ったら犬がびしょびしょ。
帰って風呂にいれてしまいました。

今日は、保健センターで勉強会でした。
「健診における発達障害の早期発見とその支援について」
臨床心理士中谷恭子さんが講師でした。

語って下さっていることは、発達障害、というよりも
人を人として認めること＝自分にも起こりうることだと自分ごとになること
発達障害は誰にでもある、
いろいろある生きにくさや自分の癖の中で色濃く出ている断片をいってるだけ
その人生をどうするかは、その人にしか決められない
私は一緒に考えることはできる
一緒に考えさせて下さい

うまくいかないときは、自分の中に勝手にあった期待感がはずれたこと
それは相手が悪いのではなくて、自分の見立てが違ってた
作戦を変えよう

聞かせていただいていて、心の中がすっごく温かくなった
わたし、普段こんな感じで考えてるなあ
これが組織の中でなんでできないんだろう

想えば、この所ずっと気持が委縮している
怒られないように
嫌われないように
そんなことばかり考えている

これって本来の私じゃない
その不安定さはずっとあった
でも、言ってくれる人の想いは
私のためを思ってくれている
頭ではわかっても、心が縮こまっていた

今日、気持ちがちょっと伸びた感じがする
私の人生は私しか生きられない
今、できないこと
作戦を変えて他の方法を考えよう

きのうと違う自分になる
昨日と違う行動をする
今、ものすごくつらい、きついことが
一番成長につながっている

そうだよね
今、ここから逃げることは
変わらない自分を許すこと

それは私の気持ちの奥が拒否している
いつもと違う行動をする

今日、いつもと違うことをしてみた
朝、今日日中にすることの計画を立ててやりとげた
午後、ちょっと話しをした人に
話しの内容を後で伝えてみた

自分から行動を起こすと
ちょっと変わった気がする

明日もちょっといつもと違うことをしてみよう

[3回]