こんばんわ、kikoです。
昨日、今日と寒いですね。
昨日は京都にいたのですが、夜雪が舞っていました。
皆さま、体調に気をつけてくださいね。

さて、私も体調をたもつべく
本日、部活にいってまいりました。

先日来の京都でのセミナー中、お会いした古くからの受講生さんが
「最近マラソン始めた」
「最初はつらかったけど、今はなれて、走るのが楽しい」

って、つやつや輝く肌とともに笑顔でいわれていました。

なんか、それに触発されて
ジムのほうにしてみた。

最初、走るつもりはなかったんですが
ウォーキング設定の3km/hではゆっくりすぎて
6km/hにしてみた。

したら、それってジョギングのメニュー。
ついつい走ってみたら、走れるじゃん！！

なんと2kmも走ってしまった・・・・・・

すごいね～～～わたしって。

ずっともやもやしていて
気を晴らそう、と思って部活にいってみた。

正解かも！！

これも普段の体作りが功を奏しましたか？？

皆さんも愚直に、ゆるゆると
気持ちいいことしましょうね～～～

[0回]