子宮と胎児、骨盤の関係については、
妊娠経過の見方１で説明しました。

では、具体的にどこをみればいいのか。

骨盤のバランスがある程度整っているか
子宮が骨盤に支えられているか

これを自分でさわってさぐっていただきます。

よくある妊婦さんの姿ですね。
お腹の形はどうでしょう？
おへその位置は、身体の真ん中にありそうですか？
身体の真ん中に子宮がありそうですか？
右左に傾いていませんか？
下の方が重そう？
それとも骨盤に支えられて軽そう？




みていく目安は、上前腸骨棘と恥骨をつなぐライン（ピンクの線）。
赤丸＝上前腸骨棘　よく腰骨といって皆さんがさわるところです。
足の付け根から斜め外に向かってなでると
ぽこんと触れる骨があります。

白い線＝骨盤の上側の骨のらいんです。
腸骨から上前腸骨棘をとおり、恥骨をつないでいます。





どうですか？このラインを通って
子宮を観ると、右に倒れていませんか？
そういうときって、おへそも右寄りになっていたりします。
きっとお腹は右が重いかな。

なれると、赤ちゃんの背中がどっちかもわかるようになります。

この傾きがあると、中の赤ちゃんは傾いた家の中ですごしているようなものです。
土台の骨盤や身体全体もバランスが悪いので
あっちがこわばり、こっちがひっぱられ、という具合につらくなります。

では、どうやって改善しましょうか？

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