昨日、月2回ほどさせていただいている「安産のための整体教室」でした。
そこであった出来事です。

9時20分に医院到着。

陣痛と胎児の心音を観れる機械を肩にかけた産婦さんが、階段をうろうろしてました。

ちょっと気になって、廊下で仙骨触診したら
左に向かってぐいっとまがって、浮いてました。

スタッフに了解をもらって整体教室に誘いました。

1回教室を受けていた方だったので、操体法などは経験済み。

妊婦さんの参加者3人とともに進めました。

最初は４分間隔の陣痛。顔を結構しかめてました。

陣痛時肩があがるので、「肩下ろして～～」といいつつ、
さすると緊張が解けました。

ソファに座る姿勢を補助した所で「らく～～」

お腹の形の確認時に陣痛が来たら、子宮がぐぐ～～と左斜め上にあがっていきました。

体側伸ばしの操体法、上体ひねりの操体法の間は陣痛こず。

次の操体法の前に陣痛がきました。

完全呼吸を誘導。上手でした。
これがうまくいくと「陣痛が楽」といわれました。

陣痛時、腰椎の右側がぴんと緊張しているので、ここをさわってました。

妊婦さんみなで陣痛のきた子宮をさわってもらいました。

今回は、子宮が正中にきて、緊張。

ちょっと尖腹気味だったので、膝肘位をとったらいいだろうなと予測しつつしっぽ探し。

やはり膝肘位が楽でした。やってるうちに陣痛発来。

クッションをセットしてそこにもたれて、私の話を聞きつつすごしてもらいました。

触診すると、仙骨は正中に。でも尾骨がはねている。

ここが丸まるように支えると楽とのことで、お母さんにやってもらいました。

このころ陣痛3分おき。顔をしかめはしませんが、かなり収縮時間が長くなり、
お腹があつ～～くなっていたので、帰室。

約1時間半一緒にすごしました。

とはいえ、私は教室をやりながらなので、
口で誘導して操体法を一緒にやってもらっただけ。

陣痛発来は午前4時。

教室に来る前の内診（9時）では、Os１～２ｃｍ　ぶあつい

11時帰室時は　O2２～３ｃｍ、胎胞緊張してきた

11:50　Os　５ｃｍ

12:40　Os　8~9cm

最後ちょっと赤ちゃんがしんどくなってきたので吸引分娩で13:15出産。

参加した妊婦さんたちが「陣痛ってあんなに静かに耐えられるものなの？」

「あんなに硬くなるんだ」と興奮気味。

妊娠中に操体法や呼吸をやっとくと、お産の時にこう役に立つよ、っていうのを見て

もらえて、とってもお得だったと思います。

また、基本的に姿勢が整うように、かつ本人が楽なように、と誘導するだけで、
こんなにも脊柱の位置、仙骨の位置が変化するのは驚きでした。
そして、それに伴い陣痛の質が変わる。

妊娠中に身体を整えることをやっておくと
いざ、陣痛が来た時に
具体的に、とっても役に立つことを
今日、また実感させていただきました。

これからお産の皆さん。ぜひ自分のことは自分でコントロールできるようになって
安全に安楽にお産をしてください。

久しぶりに助産師チックになって興奮してしまいました。

やっぱりお産はいいですね。

[5回]