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こんにちは。 kikoです。

このところ、あちこちに修行にでております。
今日は、産後の体の変化とトレーニング
について学んできました。


いわゆるピラティスなんですが
インナーマッスルをしっかり使ったので
プールで泳いだ後みたいに
気持ちよく疲れました。

このセミナーでは、妊娠出産と産後の影響についての
講義もありました。
そこで、気づいたこと。

私達助産師が通常体験していることって
一般的じゃないんだ!!
ってこと。

これは、助産師として
発信していく必要があるかもしれない、と思ったわけです。

そこで・・・・・
時々ですが、助産師からみてこんなことありますよ~~を
書いていこうと思います。

私が助産師になったころ
出産は、わりと教科書的に進んでいました。

なので、ときどき起こる異常はとても珍しく
みんなでケーススタディをやったものです。

しかし・・・・・
現在は、そんな異常出産は珍しくなく
どんな出産が正常経過なのかが
わからなくなってしまいそうな状況です。

何が変わったのか?

出産年齢の女性の体が大きく変化したことでしょうか。

赤ちゃんをだっこして育児行動を続けるだけの体力がなくなってきています。
骨盤の形状が変化し、安産型が減っています。
脊柱の生理的弯曲が少なくなっています。

つまり、妊娠前の女性の身体状況が
出産できる状況からちょっと離れている、ということです。

いろんな要因があるでしょうが
大きいのは、日常生活の変化でしょう。

おそらく、ピラティスで行っているような動作は
昔は日常の中にたくさんありました。
わざわざレッスンに行く必要がなかったという感じです。

逆にいうと
今の私達は、意識して体幹を使うようにしていく必要があるってこと。

皆さんの身体状況は大丈夫ですか?

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