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お産後の皆さんの関心事って  

体型改善

ではないでしょうか。

お産が終わってみたら、お腹はぽこん ズボンははいらない
と気になってきます。

そこで、いろんなものに手を出します。
美容体操、美容器具、ダイエット食品、ウェストニッパー、骨盤ベルト・・・・・・

ちょっと一歩とまってください。

昔から 道具は使いよう

といいます。この言葉の真実を少し見つめてみてください。

人それぞれ、体型も体力も身体の癖も違います。
促成では変わりません。
自分の癖を知って、自分に合うものを探すことがダイエットの近道。

芸能人、有名人が使ってよかったからって
自分にあてはまるとは限りません。

「あの女優さんが使ってよかったって書いてたからやってみたら恥骨部が痛くて歩けなくなった」
「これをしておきさえすれば、やせると聞いたけど、全然かわらないし、つらい」
なんていう訴えは、うちに来られる方からもよくお聞きします。

考えてみてください。
あの女優さんたち、あの体型を維持するために何もしてないと思います?
さる方の本に、いつでもジョギングができるように道具を持ち歩き
自宅なりホテルなりで、かなりストレッチやら身体を動かすことを行い
あの体型を維持していると書いてありました。

産後1カ月で復帰する、それもイメージをそのままで復帰するためには
それまでの体力に加え、産後専門トレーナーがついて
整体師・鍼灸師などもついて
かなりの費用をかけて
戻すそうです。(昔1千万円かけた歌手の話を読んだことがあります)

そこまでやっている人には、ビリーもコアリズムもトレーシーもとても効果的。
でも、そうでない私たちには逆効果になることがとても多いです。

いろいろと試す時は
やってみてつらくないか、後でしんどくならないか
やって気持ちがいいか、すっきりするか
自分の気持ちいいものを探しましょう。
無理は厳禁です。

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