忍者ブログ

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



こんばんわ、kikoです。

最近多い傾向をひとつ。
このところ、お尻に力のはいらない方が多いです。
特に妊婦さん。
お腹が大きくなったら仕方ない、って面もあるかもしれませんが
さわっていても、全くはいってきません。

そういう方にお勧めの体操。
胸、つまり胸郭の動きが改善するように行う。

ヒトの体はつながっています。
どこかの動きが悪いということは、どこかが動かしづらくしているってこと。
で、はっきりと症状にあらわれてくる所は
犯人ではなく、被害者のことがほとんど。

お尻に力がはいらない=骨盤を動かす力が少ない=骨盤周りの筋肉、靭帯がかっちかち
そうすると・・・・・
骨盤内臓器にさまざまな症状が現れます。
尿漏れ、尿閉。頻尿、便秘、子宮下垂、子宮脱、子宮の収縮、膀胱脱、痔・・・・・
そして、そこより下への影響
下肢のむくみ、静脈瘤、こむらがえり、足のつり・・・・・

そこをほぐすようにいろいろやってもいいのですけれど
なかなか動くようにはなりません。
それよりも骨盤が動く時に連動する肩甲骨
また横隔膜、つまりは胸郭
が動くようになると、お尻周りの表情が変わります。

本日おあいした妊婦さん。
最初は足がぞうのようにぱんぱんにむくんでいました。
前にももっと人い人にお会いしたことがあるので驚きませんでしたけど・・・・
すごかったですね。

骨盤周囲がばきばきにこわばっていて循環不全がおこってるなあ、というのが私のアセスメント
この日は骨盤内部がほぐれることを重点にやっていただき
1週間、足のむくみはぱんぱんからぐにょぐにょへ。

今日はお尻に力を入れる、骨盤底筋群を動かすことを重点にしました。
ん~~~って思う位力がはいりません。

じゃあ、ってんで、肋骨を見せていただいたら。
ぼこっととびでたり、高さが違ったり、結構左右差がありました。
ご本人と一緒に確認した後
肋骨ふわふわ体操をしていただきました。
それで、かなり改善。

その後、お尻に力をいれてもらったら、はいるようになってきました。

まだまだ弱い力だけど
0から1になりました。これがすごく大事。

続けてやりましょうね。

もうすぐお産ですから、ママは結構必死。
こういうときは、しっかりとやってくださいます。
それがお産にもつながり、産後の楽チンにもつながりますからね。

「べびぃケア」の本もお持ちくださったし
読みながら、今までやってきたことを復習しながら
赤ちゃんが来る日に備えてくださいね。

安産をお祈りしています。

拍手[2回]

PR


この記事へコメントする








絵文字:
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字








毎月一度、神戸市西区で開催。 3部制で、寝返り前のべびぃ、ハイハイ期のべびぃ、歩いてから2歳未満のお子さん、を対象にしています。 年間日程
「おなかにいるときからはじめるべびぃケア」 Amazon子育て一般本で10位にランクイン
HN: MWkiko
職業: 助産師・保健師
趣味: 旅行、グルメ、音楽
お知らせ:
2771259f.jpeg






合同出版

(詳細は下記へ)

emoji育児サポート楽育らいく) (明石市) 9/26,10/24,11/19,12/12,1/23
  
emoji安産のためのボディケアクラス(加古川市)毎月2回
    
emoji桑の木幼稚園主催(神戸市西区)
Go!Go!赤ちゃん時代9/11,10/23,11/13,12/11,1/22,3/18(2月4月はお休み)
   
emoji
mamaルーム杉上(明石市)
完全予約制(平日)
料金、諸注意のご案内
 
 

emojiemojiemoji詳しいご案内

育児サポート楽育
3クラスあります。
 ぷれ育児クラス
こあらクラス(寝返りごろ)
ぱんだクラス(はいはいごろ)
 
詳しくはブログ

↑topへ


安産のための
   ボディケアクラス
関島産婦人科(加古川市)に通院中の妊婦さん対象

お母さんの体は赤ちゃんの住み家。産まれる道筋。
体を整えて、納得のいくお産をめざしましょう!

↑topへ


桑の木幼稚園主催
Go!Go!赤ちゃん時代

すやすやクラス
(寝返りまでの赤ちゃん)

10時~11時

ハイハイクラス
(あるくまでの赤ちゃん)

11時半~12時半

よちよちクラス
(歩く2歳未満のお子さん)
13時15分~14時


お申し込み・詳細は桑ノ木幼稚園まで