忍者ブログ

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



こんばんわ、kikoです。
昨日、今日と寒いですね。
昨日は京都にいたのですが、夜雪が舞っていました。
皆さま、体調に気をつけてくださいね。

さて、私も体調をたもつべく
本日、部活にいってまいりました。

先日来の京都でのセミナー中、お会いした古くからの受講生さんが
「最近マラソン始めた」
「最初はつらかったけど、今はなれて、走るのが楽しい」

って、つやつや輝く肌とともに笑顔でいわれていました。

なんか、それに触発されて
ジムのほうにしてみた。

最初、走るつもりはなかったんですが
ウォーキング設定の3km/hではゆっくりすぎて
6km/hにしてみた。

したら、それってジョギングのメニュー。
ついつい走ってみたら、走れるじゃん!!

なんと2kmも走ってしまった・・・・・・

すごいね~~~わたしって。

ずっともやもやしていて
気を晴らそう、と思って部活にいってみた。

正解かも!!

これも普段の体作りが功を奏しましたか??

皆さんも愚直に、ゆるゆると
気持ちいいことしましょうね~~~

拍手[0回]

PR


この記事へコメントする








絵文字:
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字








毎月一度、神戸市西区で開催。 3部制で、寝返り前のべびぃ、ハイハイ期のべびぃ、歩いてから2歳未満のお子さん、を対象にしています。 年間日程
「おなかにいるときからはじめるべびぃケア」 Amazon子育て一般本で10位にランクイン
HN: MWkiko
職業: 助産師・保健師
趣味: 旅行、グルメ、音楽
お知らせ:
2771259f.jpeg






合同出版

(詳細は下記へ)

emoji育児サポート楽育らいく) (明石市) 9/26,10/24,11/19,12/12,1/23
  
emoji安産のためのボディケアクラス(加古川市)毎月2回
    
emoji桑の木幼稚園主催(神戸市西区)
Go!Go!赤ちゃん時代9/11,10/23,11/13,12/11,1/22,3/18(2月4月はお休み)
   
emoji
mamaルーム杉上(明石市)
完全予約制(平日)
料金、諸注意のご案内
 
 

emojiemojiemoji詳しいご案内

育児サポート楽育
3クラスあります。
 ぷれ育児クラス
こあらクラス(寝返りごろ)
ぱんだクラス(はいはいごろ)
 
詳しくはブログ

↑topへ


安産のための
   ボディケアクラス
関島産婦人科(加古川市)に通院中の妊婦さん対象

お母さんの体は赤ちゃんの住み家。産まれる道筋。
体を整えて、納得のいくお産をめざしましょう!

↑topへ


桑の木幼稚園主催
Go!Go!赤ちゃん時代

すやすやクラス
(寝返りまでの赤ちゃん)

10時~11時

ハイハイクラス
(あるくまでの赤ちゃん)

11時半~12時半

よちよちクラス
(歩く2歳未満のお子さん)
13時15分~14時


お申し込み・詳細は桑ノ木幼稚園まで