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おはようございます、kikoです。

週末は、広島は廿日市市にいっておりました。
ここでは、ひだまりママさんが、助産師として活動しておりまして
ひだまりママさんが世話人をしてくださり、廿日市市でセミナーを開くことができました。
ありがとう!!

広島は時々おじゃましているので、顔見知りの助産師さんもたくさんいらっしゃいます。
その中のおひとり。Yさん。

姿勢の観察を実習で行いますが、私たちの目がぱちくり。
矯正下着はいてる??

う~~ん、はいてないようです。

すっごいんです。変化が。
以前お会いした時は、あんな感じじゃなかった!

聞いてみました。
「ねえ、今スポーツとかやってます?」
「いいえ」
え~~~!!
何もしてなくて、なんであんなにプリッとしたかっこいいお尻になるの!?

実は、毎日、時間のある時に、ちょこちょこセミナーでお伝えしているセルフケアをやってるんだそうです。
車で通勤中、信号待ちの間に操体法。
エレベーターの中では骨盤底筋群しめ。

ちょっとした時間に体を動かし、意識して使う。

その継続の効果はすごいです!!
う~~写真をお見せしたいわ~~

これだけ体を支える力ができていると、他のことも全然違う。

前にお会いした時は、楽チンに寝るのに、
かなりいろいろと補正が必要でした。
上半身上げ、下半身上げ、
片方の肩の下にタオルを挟み・・・・・

それが今回は、頸枕をあてるだけでOK.

骨盤の触診も行います。
仙骨は体の正中にあり、しかもちゃんと中におさまっている。
寝ころんだ状態でも
もちろん
お尻の筋肉はぷりっと保たれたまま。

何よりも表情が違います。
穏やかな自信に満ちて、とても素敵な笑顔をされます。

いいな~~~
無理せずやれる体作り。
セルフケアはお勧めです。

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【ありがとうございました】
先日はありがとうございました。
世話人としても大変収穫の多いセミナーでした。

Yさんのプリケツ(笑)。
私も牛歩で目指します。

今回からだがセミナー中に変わって、私自身びっくりでした。
今までからだが無理してたのが、少しずつ素直に反応が出てくれるように変わってきたのかな~♪…なんて…。

私も少しずつステップが上がれるよう、精進していきますね。

【0から1は大きいです】
ひだまりママさんコメントありがとうございます。
そして、世話人お疲れ様でした。いろいろと気を配っていただいてとても助かりました。

何もしない、または知らない状態って0(ゼロ)
そこから1になるって、小さな変化かもしれないけれど
実はとても大きな一歩だと思います。

1つ1つを大事にすると、いつか大きな変化になっているのですね。
そのことをYさんは体を通して教えてくださいました。

私もやるぞ~~!!
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