こんにちは、kikoです。
今日はよい御天気で、気持ちがいい！！

ちょうどそんな折、いつも教室を開催してくださるnanohanaさんのお誘いで
気功体操、習いに行ってきました！！


なんと、うちから自転車で5分のところ。
いつも前を通っていたのに、全く気づいていませんでした。

先生は、61歳だそうです。
とても温和な笑顔の素敵な身体の持ち主です。

一通り動きを教えていただき、やってみたら・・・・・・

終わった後でわかる、この爽快感！
最初の立ち姿、「股関節を緩めて」
これが、なんかわかるようになった！！

最後に自分の作った気のボールでからだほぐし
のときに、先生が頭の上にかざしてくれたもので
脊柱が一つずつ立つのがわかった！！

今、無理せず骨盤が立っています。

すごいな～～～～

この効果は、先日札幌で施術していただいた先生のおかげでもあります。
そして、同僚というか、魔女のよこよこさんのおかげでもあります。
あの時、私の今の課題がわかりました。

そうか～～と思って、意識していたところに
今日の気功で
はっきりとわかった感じ。

やってみて思うのは、ある程度自分の身体の声が聞こえるようになるまで
この感じはわかりにくいかも。

操体法で無理せず気持ちいいほうに動く体験を積んでおくと
掴みは早いかも、と思いました。

しかし、人によって感じ方はいろいろです。
気功体操で自分の身体の声がきこえれば、
操体法もわかるようになるんだろうな。

いろいろと
自分にとって気持ちがいいこと
する大事さ

皆さんもいろいろ無理せずやってみてくださいね

[2回]