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こんにちは、kikoです。
なんだか台風がきそうな微妙な天気ですね~~

今日は、教室と家出の施術でした。
教室は6人の妊婦さん。
皆さんそれぞれに、丸いお腹で終了です。

施術に来てくださった方。
妊娠中はなんともなかったけど、産後になったらいきなり腰がつらくなったという方。

途中で質問
「腹直筋離解がある。4横指くらい開いてた。今は2横指くらいだけど、なんとかなるか?」というもの

もともとスポーツウーマンで、腰も痛いがそれよりも腹直筋離解がきになって
腹筋を100回やったり(それからして私はムリ!)
いろんな所へ問い合わせをしたり・・・・・・

どこにもなかなか書いてなかったそうです。

ポイントは、横隔膜の緊張。
これがとれたら、同側の腰方形筋のこわばりがばしばしでてきました。
また、大腰筋は反対側が硬い。

この3ポイントがほぐれたら、
「めっちゃ、楽!」「笑っちゃうみたいに楽!」
腹直筋は1横指まで近づきました。

腹直筋離開だったら、どれだけ腹筋が弱いかと思うでしょ?
私も実はそう思ってました。
しかし!!この方!!
ケア中、腹筋は6つにわれるくらいしっかりしてるのがわかりました。



お腹はタイガーマスクなのです。
でも、背中、特に腰が異常に硬い!!
やっぱりこれは腹筋が弱いのではなく
腹筋と背筋のバランスの大きな崩れで起こるんだと確信です。

私たちは上半身を立てるのに、腹筋と背筋のバランスで行っています。
背筋群がこわばり過ぎると、腹筋が使えなくなる。
そのアンバランスで腹直筋がまっすぐ立てられなくなってくるわけです。

でべそもこの原理でできます。

腹直筋離開で悩む方
背筋、特におへその裏側あたりのかった~~いところを探して
温めてみてください。

きっとましになりますよ。

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