地震による断水で、もし長期間お風呂に入れない時はどうすればいいのか。アフリカのマラウイで活動した経験のある助産師の吉田敦子さん（５０）＝東京都世田谷区＝に聞いた。

【体】
 　少しでもお湯がある場合は２つに分け、片方はせっけんを溶かし、もう一方はお湯のまま。タオル１枚をせっけん用、１枚をお湯用にして、順に拭く。乾いたタオルで最後に拭ければなおいい。

　脇などの臭いが気になる場合は、焼きミョウバンがあれば、薄く溶かして拭くとさっぱりする。

 【髪】
 　まず、頭皮のマッサージをして脂を浮かす。水に消毒用アルコール（なければ焼酎）を混ぜて、軍手か綿手袋があればそれに、なければ布に染み込ませて頭皮や髪を拭く。

 【陰部】
　ティッシュペーパーや使い捨てられる布をぬらして拭く。シャンプーの空きボトルなど、スプレー式や水がピューッと出る容器があればよく洗い、少しのお湯を入れて利用するとよい。体と同じようにせっけん水があれば、先にせっけん、その後お湯で流す。

 ×　　　×

　吉田さんは「私もアフリカで１週間の断水を経験していますが、顔と頭、手と足の指をできるだけ清潔にしておくことが有効と感じました」と話している。

――――――――――

ちょっと、ほんわかしました。