※出産には医師か助産師の立ち合いが必須です※

でも、緊急時でどうしても間に合わない場合
災害などの緊急時としてお役立てください。

●胎盤がでるタイミング
赤ちゃんが生まれたら、次は胎盤が出てきます。
しばらくすると、陣痛がきます。
5分くらいの時もあれば、20分くらいかかるときもあります。
そうしたら、胎盤が出てきます。
胎盤がきれいにでたら、お産は終了です。

お産が終わったら、一番気にしていただきたいのが
出血と身体の冷え
です。

●お産が終わったら骨盤輪支持を

出産途中でも骨盤を支えると楽な人も多いです。
胎盤が出る前にやっておくといいですね。

支える場所は、妊娠中と同じく、
恥骨に重なるように
8cm以下の幅のアイテム
伸びの少ないもの

です。
ネクタイでも、さらしでも腰ひもでもいいですね。

お産の時、あげていたお尻のクッションはそのままで
骨盤輪支持をします。
後ろから前に、ご本人が気持ちいいくらいに支持します。



この支持は、時間がたつと緩んできます。
要するに、骨盤が自力でしまってくるんですね。

そうしたら、緩んだ分をまた巻きとります。

産後24時間ははずさずにいてください。
その後もつけておいたほうが楽な人は多いです。

おへそのあたりに子宮底があります。
それが硬くなっていると、出血はあまりしてきません。

もしも柔らかくなったり、
子宮底が臍よりもかなり下になったりして
出血をしてきたら
骨盤高位にして、骨盤輪支持の位置を確かめます。

子宮が骨盤内に落ち込むと
出血をしてくることが非常に多いです。

●寒さ対策を
お産の最中は、身体は暑くなっています。
産後は、急に冷えてきます。

汗を拭きとり、羊水などの水分もきれいにして
できるだけ温かくしてください。

赤ちゃんを素肌に抱くと
お互いに暖がとれて
いいですよ。

今回の大震災の中、
赤ちゃんが生まれています。
そんな話を聞くとほっとします。

でも、今のように人手がなく
病院も機能していないとなると
もしかしたら、
自分と周りの人でお産をしないといけないかもしれません。

どうぞ、親子が無事にお産ができますように
祈っています。

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